Conditions generales de reservationconditions-generales-de-reservation.pdf (237.72 Ko)

J'anime depuis 2022 des ateliers particulièrement adaptés aux objectifs, missions et publics, des structures à vocations sociale (Centre sociaux, Missions locales, Entreprises adaptées...) : tisser du lien social, diminuer le stress et la sédentarité, retrouver de la confiance en soi et de la créativité.

Je suis formée à l'analyse psycho-corporelle et à la conduite de groupe en ateliers corporels et de pleine nature.

Ci-dessous un descriptif allégé des ateliers que je propose.

Je vous communique le descriptif complet et les tarifs sur demande à bettinalanchais@gmail.com, tel 06 63 41 16 44.

LAND-ART : Créer avec la nature - DE SOI à L’HARMONIE EN GROUPE

Comment exprimer son individualité en étant co-créateur au sein du groupe ? 

En pleine nature, l'atelier mèle l'expression individuelle (créative et parlée) au tissage de liens relationnels (pratiques collectives). Il comprend : 

  • des créations simples collectives et individuelles avec ce que nous offre la nature,
  • des moments de paroles pour permettre à chacun d'exprimer ces ressentis
  • quelques pratiques corporelles pour diminuer le stress et l'anxiété

MARCHE, RECONNEXION, DETENTE, VITALISATION EN PLEINE NATURE (BAIE DE SOMME, FORET...)

Un moment hors du temps, pour diminuer le stress et se (re)mettre en mouvement, dans le cadre du groupe, baignés par les qualités apaisantes de la Nature.

L'atelier comporte des pratiques simples et douces, pour permettre à chaque participants de se reconnecter à la nature (jeux sensoriels), à leur corps (mouvements, respirations), aux autres (tours de parole, pratiques en binome...).

ATELIER CORPOREL DE GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS

Les séances comportent des mises en mouvement douces et des respirations, en écoute attentive du corps, pour :

  • Améliorer la conscience de soi et du corps,
  • Accueillir et libérer les tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
  • Se détendre, des pieds à la tête,
  • Ressentir la vitalité qui circule en soi
  • Des jeux d’expression corporels et vocaux en binôme et en groupe d'affirmation de soi

Des indications sont données pour apporter des améliorations dans le quotidien.

Les compétences psycho-sociales mobilisées au cours de ces ateliers :

  • Capacité d'attention à soi,
  • Capacité à atteindre ses buts,
  • Capacité à résoudre des problèmes de façon créative,
  • Exprimer ses émotions de façon positive,
  • Réguler son stress au quotidien,
  • Capacité d'écoute empathique,
  • Développer des liens sociaux,
  • Développer des attitudes et comportements prosociaux

Bettina LANCHAIS

Analyste Psychocorporelle

Guide de Bains de Nature agrée Qualinat

Tél: 06 63 41 16 44 

E-mail  bettinalanchais@gmail.com

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